～Bleu Ciel～ 青空
当スタジオは床暖房完備
澄んだ青空の下で、
日向ぼっこをしているような暖かさで
身体をほぐせます。
コンセプトConcept
心身の健康と共に幸せな日々を…
私たちは誰しもストレスと向き合っていかなければなりません。
ストレスから不安や心配事は、身体に影響を及ぼし心因性の発症にもつながります。
ブルーシエルのヨガでは、ゆったりとした深い呼吸と共に自分と向き合い、心の内側に寄り添い、ストレスを対処していくことで心身の調和を図ることができます。
歳を重ねてもいつまでも綺麗で若々しく…
パソコンやスマホを使うことが増えた現代人は、顔の位置が前に出ていたり、首や背骨に負担がかかりやすい環境で生活しているため、首や肩、腰などに大きな負担をかけてしまいます。人間の身体は色々なところでつながっているので「姿勢が悪い」が引き金となり、様々なトラブルにつながります。
ブルーシエルのピラティスでは、そんな悩みを解決していきます。円柱状のフォームローラーを使用しながら、安全なエクササイズ法で、姿勢や歩行を改善し、身体の痛みをなくしていきます。
始めての方でも安心して行えるよう丁寧に指導します。いつまでも綺麗で若々しく痛みのない身体を手に入れましょう！
こんな方におすすめ！
- 運動が苦手な方
- 体を動かしたいと思っているシニア世代の方
- 肩こりや腰痛を改善したい
- お腹まわり、二の腕、背中、ヒップを引き締めたい
- 姿勢を整えて若く見られたい
- 親子で触れ合う時間が欲しい
- 身体が硬い男性の方にも丁寧に指導します
インストラクターInstructor
erina エリナ
経歴
| 2016 | ヨガ インストラクター |
|---|---|
| 2018 | Asana Anatomical Approach 修了 |
| 2019 | Auspicious Bhakti Flow Basic 修了 |
| 2020 | ホームプラクティス 個人指導講師 骨盤調整講座 修了 肩こり腰痛予防講座 修了 |
| 2021 | 日本リンパ協会パーソナルリンパケアリスト FRP Basic インストラクター |
| 2022 | FRP Middle インストラクター JADP 認定 ピラティスインストラクター |
| 2023 | Reline Pilates Level １ インストラクター シニアヨガ講座 修了 |
常に新しいことに挑戦し、学びを継続しつづけています。
ごあいさつ
私自身、育児、仕事、家事のことでいっぱいになってしまい、そこから体調を崩し、毎日のように頭痛や胃痛に襲われてました。
そして気づけば産後であらゆる場所にお肉がついていました。
これは大変！！何か体を引き締めつつも、ストレス発散できる場所はないかと考え、ヨガに出会いました。
その後、安らぎを得る事ができ、嫌なことを忘れる時間を作ることで、周りの人たちにも優しく笑顔で接することができるように。また子供たちにもストレッチや筋トレを教えたりできるようになり、親子で触れ合う時間も作れるようになりました。
ピラティスでは身体やメンタルを鍛えられました。
今度はたくさんの人々に、心も体もきれいに美しくなっていただき、人生をかえるきっかけを提供できたらと思い、インストラクターの道を選び、スタジオをオープンしました。
スタジオStudio
| 営業時間 | 月火木土 9:30 ～ 16:30 金 9:30 ～ 19:30 |
|---|---|
| 定休日 | 水曜日 日曜日 |
レッスン内容Lesson
リラックスアロマ
季節ごとに変わるアロマの香りを楽しみながら、ヨガで深く長い呼吸を意識的に行い、自律神経のバランスを整えていきます。
運動が苦手な人や筋力に自信がない方におすすめです。
ボディメイクピラティス
（二の腕、背中、お腹）（美脚、美尻）
女性が気になる部分に効果的にアプローチをしてストレッチ＆エクササイズを行います。
理想のボディラインを目指しましょう！
肩こり改善
首や肩周りの筋肉のストレッチ、筋膜をリリースし、緊張緩和や血行を促進し、日常生活での姿勢からくる首や肩こりを解消します。
腰痛改善
股関節を動かし、柔軟性を高め、腹横筋をバランスよく鍛えることで、腰にかかる負担を減らします。
骨盤を調整したり、下腹部やせにも効果があります。
シニアヨガ
難しいポーズは行いません。病気を予防し、今ある元気を維持向上してもらうためのクラスです。
料金Price
入会金無料
レンタルマット無料
体験レッスン
| １回 | 2,300円 |
|---|
一回ドロップイン
| 3,500円 |
チケット
| お試し３回 | 6,000円3週間以内有効 |
|---|---|
| ４回 | 9,800円1ヶ月以内有効 |
| ５回 | 12,000円2ヵ月間有効 |
| ６回 | 14,000円3ヵ月間有効 |
| 月通い放題 | 16,800円1ヶ月以内有効 |
※回数券最終日に継続して購入していただくと、500円OFF
※公式LINEポイントカード5回たまると、更に500円OFF
プライベートレッスン
| ４５分 | 6,000円シニア向け |
|---|---|
| ６０分 | 8,500円 |
セミプライベートレッスン
| ７０分 | 12,000円 |
|---|
親子ヨガ・親子ピラティス
| ６０分 | 5,000円 |
|---|
中学生
| 1,500円 |
高校生
| 2,000円 |
～ご予約に関して～
少人数制のため、要予約になります。
- ご予約は、お電話もしくは公式LINEにてご予約ください。
- プライベートや親子ヨガ等は、スケジュール外の時間で行います。
- 初回体験レッスン時は、簡単なアンケート同意書にご記入いただきますので、開始10分前までにはお越しください。
- 当日キャンセル、無断キャンセルはご遠慮ください。キャンセルの際は、お電話もしくは公式LINEにて、ご連絡ください。
- LINE公式アカウント @966zqswo
お知らせInformation
| 2024年06月13日 |
～学割チケット販売開始～
～学割チケット販売開始～ 親子で通いたい、ヨガやピラティスに興味はあるけど金銭的に余裕がないという学生の方!!お得に通えちゃいます♪ ▼対象年齢 中学生～22歳までの在学中の方 ▼対象チケット ４．５．６回、月通い放題チケット グループレッスンのみとなります
ご家族の方と一緒に、お友達と一緒に、お得にキレイを手に入れませんか？ お気軽にご利用ください♪
|
|---|---|
| 2024年05月24日 |
BLEU CIEL公式ラインお友達追加特典✨BLEU CIELの公式ラインお友達登録していただいた方には、 初回体験レッスンが２３００円→１０００円で受講することができます！！ 心よりご来店お待ちしております。 |
| 2023年12月31日 |
お得なキャンペーン✨ご紹介割引！！お友達やご家族をご紹介してくださった方、 された方共に、 ４回、５回、６回、月通い放題チケットご購入時には1000円off させていただきます(^_-)-☆ ヨガやピラティスにご興味がある方がいらっしゃいましたら、 ぜひぜひご紹介ください(‘ω’)ノ |
